Op vrijdag 28 februari is vitamine K2 specialist Cornelis de Regt te gast bij DA Drogisterij Michelle in Meppel voor metingen met de K2 Control en advies over vitamine K2.
Miljoenen mensen gebruiken vitamine D-supplementen voor de gezondheid van de botten. Recent onderzoek heeft echter aangetoond dat de suppletie van calcium en/of vitamine D het risico op hartaanvallen en beroertes kan verhogen, door het neerslaan van overtollige kalk in de bloedvaten. Dit wordt het calcium paradox genoemd. Het geheime wapen hiervoor is vitamine K2, een nauwelijks bekende super voedingsstof die mensen ooit in overvloed aten. Door de intensieve veehouderij is deze ongemerkt uit onze voeding verdwenen.
Vitamine K2 is helaas bijna 70 jaar lang door de wetenschap genegeerd.
Wat is vitamine K2?
Vitamine K2 wordt gevormd in de darm van dieren die zonlicht krijgen en die chlorofyl door gras binnen krijgen. In kaas, uit de melk van gras gevoede koeien, is vitamine K2 terug te vinden of in de eidooier van kippen die buiten lopen. Door de moderne veehouderij krijgen veel dieren geen zonlicht meer en geen gras, sindsdien is het vitamine K2 uit de voeding verdwenen. Daarom noemt men vitamine K2 ook wel het vergeten vitamine.
Om vitamine K2 in de darm te kunnen produceren, hebben dieren echter dagelijks, zonlicht en fris en groen gras met chlorofyl nodig! Door de moderne veehouderij met een gebrek aan chlorofyl en zonlicht is het tekort aan vitamine K2 sinds de jaren 50, in onze voeding dramatisch gestegen.
Vitamine K2 wordt gevormd in de darm van dieren die zonlicht krijgen en die chlorofyl door gras binnen krijgen. In kaas, uit de melk van gras gevoede koeien, is vitamine K2 terug te vinden of in de eidooier van kippen die buiten lopen. Door de moderne veehouderij krijgen veel dieren geen zonlicht meer en geen gras, sindsdien is het vitamine K2 uit de voeding verdwenen. Daarom noemt men vitamine K2 ook wel het vergeten vitamine.
Om vitamine K2 in de darm te kunnen produceren, hebben dieren echter dagelijks, zonlicht en fris en groen gras met chlorofyl nodig! Door de moderne veehouderij met een gebrek aan chlorofyl en zonlicht is het tekort aan vitamine K2 sinds de jaren 50, in onze voeding dramatisch gestegen.
Vitamine K komt in de natuur voor in twee vormen: als vitamine K1 (phylloquinone) en vitamine K2 (menaquinon). Vitamine K1 wordt gemaakt uit chlorofyl wat wij halen door het eten van fruit en groente. Vitamine K1 is belangrijk voor de bloedstolling. Een tekort komt zelden voor. Vitamine K2, aan de andere kant, wordt gevormd door micro-organismen (bacteriën) en komt daarom vooral voor in gefermenteerde voedingsmiddelen zoals, bepaalde kazen of gefermenteerde soja (“natto”) te vinden. De bacteriën in de menselijke darm produceren ook een geringe hoeveelheid vitamine K2. Een belangrijke functie van vitamine K2 is het activeren van eiwitten, die de calciumhuishouding reguleren en zo verkalking van zachte weefsels en ontkalking van de botten tegengaan. Er is toenemend wetenschappelijk bewijs dat vitamine K2 aderverkalking, botontkalking, diabetes en gewrichtsontsteking tegengaat en bijdraagt aan de bescherming tegen (cognitieve) veroudering. Het vitamine K2 tekort kan snel ontstaan en is wijd verbreid.
Vitamine K2 is verantwoordelijk voor het transport van calcium in ons lichaam. Onderzoek toont aan dat de vitamine K2-behoefte een stuk hoger ligt
Doordat de mensen in het oosten van Japan natto als ontbijt eten, hebben de mensen in het oosten van Japan een hogere levensverwachting. Minder problemen met hart en vaatziekten en minder problemen met botontkalking als de mensen in het westen van Japan waar de mensen ongeveer onze manier van voeding hebben.
Vitamine D is belangrijk voor onze gezondheid en zorgt voor een hogere calcium opname in het lichaam. Als het calcium is opgenomen kan het gaan neerslaan in de bloedvaten. Zo kan aderverkalking ontstaan. Het calcium kan ook neerslaan in de vorm van nierstenen, hielspoor, kalkschouder of in de vorm van dikke vingergewrichten. Vitamine K2 is in staat deze verkalkingen weer op te heffen. Daarom is het ook zo belangrijk voor vitamine D consumenten de vitamine D consumptie aan te vullen met voldoende vitamine K2 om er voor te zorgen dat het calcium op de juiste plaats in het lichaam terecht komt.
In de zogenaamde Rotterdam studie is bewezen dat na 3 consumptie van 45 microgram vitamine K2 de aderverkalking met 52% teruggedrongen kon worden.
In de Epic Studie uit Heidelberg is bewezen dat de consumptie van 10 microgram K2 per dag voor 9% minder kans om ziek te worden kan zorgen.
Vitamine K2 heeft invloed op het voorkomen van hart- en vaatziekten. Door een screening met de K2 Control kan men snel en eenvoudig vaststellen of iemand in de risicogroep valt. De K2 Control wordt op de vingertop geklemd en analyseert binnen drie minuten de toestand van de kleine bloedvaten.
Een goed advies, is bij het aankopen van vitamine K2 zinvol. Een goede dosering is afhankelijk van de inname van calcium en vitamine D. Afhankelijk van het lichaamsgewicht, gezondheidstoestand of ziekte en toestand van de darm. Vitamine K2 kan met een bepaalde groep bloedverdunners niet gecombineerd worden.
Vooral ook omdat vitamine K2 maar een relatief korte tijd in het lichaam werkt, en doordat het in het lichaam niet kan worden opgeslagen is de dagelijkse consumptie voor een goede vitamine K2 zinvol.
Op vrijdag 28 februari is vitamine K2 specialist Cornelis de Regt te gast bij DA Drogisterij Michelle in Meppel voor metingen met de K2 Control en advies over vitamine K2. Voor een kosteloze afspraakmet K2 specialist Cornelis de Regt kunt u kunt contact opnemen met DA Drogisterij Michelle (Tel 0 522 254 400) in Meppel.
Over Cornelis de Regt
1988 Afgestudeerd aan de faculteit voor fysiotherapie in Nederland
Van 1988 tot 2005 werkzaam als fysiotherapeut in Duitsland
Van 1990 tot 2005 verschillende cursussen zoals: Manuele therapie, reflexzonen massage, Bobath therapie voor zuigelingen en volwassenen, viscerale osteopathie, craniosacrale osteopathie, osteopathie bij baby’s, sport fysiotherapie, Craniomandibuläre dysfunctie, oor acupunctuur, homeopathie, en de behandeling van schimmels en schimmelinfecties en Lyme borreliose.
1990 zelfstandig als fysiotherapeut in eigen praktijk in Sögel, Duitsland.
2000 diploma als Heilpraktiker.
2005 Verkoop van mijn praktijk voor fysiotherapie in Sögel en start van de praktijk van de natuurgeneeskunde in Meppen en sindsdien actief in mijn praktijk in Meppen in Duitsland.
Sinds 2016 gespecialiseerd in vitamine K2.