Last van artrose in uw heup of knie? Blijf niet stilstaan, maar kom in beweging!
Artrose kan u behoorlijk beperken in het dagelijks leven. Wandelen, fietsen, traplopen of opstaan uit een stoel: activiteiten die vanzelfsprekend lijken, kunnen ineens lastig of pijnlijk worden. Misschien bent u daardoor minder gaan bewegen, terwijl u juist graag actief wilt blijven. Gelukkig kunt u zelf veel doen om uw klachten te verminderen en uw vertrouwen in bewegen terug te krijgen!
Met het GLA:D®-programma krijgt u de kans om op een veilige en verantwoorde manier aan uw gezondheid te werken. GLA:D is een bewezen effectief trainingsprogramma speciaal ontwikkeld voor mensen met artrose aan de heup of knie.
U hoeft niet sportief te zijn om mee te doen. Juist als bewegen moeilijker gaat, kan het GLA:D®-programma een waardevolle stap vooruit zijn.
Tijdens het programma krijgt u praktische uitleg over de aandoening en gaat onder begeleiding van een speciaal opgeleide fysiotherapeut van Ter Harmsel 12 weken aan de slag met gerichte oefeningen. Deze helpen u om:
- uw spierkracht te vergroten
- uw balans te verbeteren
- uw stabiliteit te vergroten
- uw dagelijkse activiteiten gemakkelijker uit te voeren.
- meer vertrouwen in uw lichaam te krijgen.
Vergoeding
Het GLA:D arthroseprogramma bij Ter Harmsel wordt geheel vergoed vanuit de basisverzekering door uw zorgverzekeraar. Daarnaast stellen veel verzekeraars het traject vrij van het eigen risico.
Heeft u last van artrose heup of knie? Zet vandaag de eerste stap! Informeer bij Ter Harmsel Fysiotherapie naar de mogelijkheden (0522-291950 of info@fysioterharmsel.nl) en ontdek wat het GLA:D®-programma voor u kan betekenen of meld u aan via de QR-code.
